Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1653 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 100,37g | Kolh.: 191,32g.
Frukost: Наша Ряба Филе Куриное , Ферма Масло Сливочное 73%, Класс Перловая Крупа. Lunch: Кулиничи Кофе с Молоком , Сильпо Гречневый Хлеб, Квочка Яйцо. Middag: Valesto Пирог с Брынзой. Snacks/Annat: Молокія Йогурт 1,6%, McDonald's Латте Средний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlanayemelyanova 's vikthistorik
|