Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
672 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 54,82g | Kolh.: 21,28g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Middag: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Annat: Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|