Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 90,09g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Strawberry 34%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Middag: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|