Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 94,62g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Блины. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Nutrend Батончик Protein Bar Almond, Ашан Хурма. Snacks/Annat: Ocean Sea Краб Палочки, Pilos Батончик Творог, Alesto Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|