Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 89,15g | Kolh.: 87,99g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Курица по Французски, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinabrtnv 's vikthistorik
|