Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 130,87g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Салат, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Veladis Икра Минтая, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Деликатес Дичь Медвежатина Тушеная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Масло Грецкого Ореха, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|