Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1734 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 117,67g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Сиртаки Брынза 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Салат Щетка, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Запеканка, Суп Овощной, Кальмар Отварной. Middag: ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кальмар Отварной, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|