Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 111,73g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Морковь, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Филе Грудки. Snacks/Annat: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|