Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 113,26g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: Russian Cheese Casserole, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Apple, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Минская Марка Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|