Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
853 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 26,50g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Arnott's Good Time. Lunch: Ikan Tenggiri, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung. Middag: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Ikan Tenggiri. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|