Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2453 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 105,80g | Kolh.: 219,38g.
Frukost: Добрый Сок Вишневый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Ламбер Сыр Маасдам. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Middag: Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Двойной Воппер, Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|