Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
644 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 31,14g | Kolh.: 47,35g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Ромашка, Рафинад, Чай, Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Холодец, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|