Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 75,74g | Kolh.: 73,43g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Middag: Клементины, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|