Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1083 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 93,27g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Американо, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Сельдерей, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками 9.01.22, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|