Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 52,20g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Кофе с Молоком, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Сливочное Масло, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Клементины, Альпен Гольд Шоколад, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Чай с Медом, Красная Цена Пицца с Колбасой, Жареное Яйцо, Клементины, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|