|
В последнее время пазл стал складываться у меня в голове. Я поняла, что я хочу понастоящему, что для меня, как для женщины, комфортнее. И вдруг всё стало так проще. И, вдруг я поняла, что мужу это тоже нравится. Он скрипит, но меняется. Хотя теперь я не так радужно думаю об его изменениях, как 20 лет назад. Сейчас я думаю о возврате себя любимой в базовые настройки.
Ставлю цель - 70 кг к маю. Тут меня девушка одна вдохновила Базилио на YouTube. Вроде ничего нового не узнала, но мотивирует на действия.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 61,92g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|