|
Прошло полгода без записей. Приблизительно до сентября удавалось держать вес. Не минимум конечно, до которого дошёл в 2021, но вполне для меня приемлемый. Но, особенно в новогодние праздники, что-то пошло не так. Как обычно🤣
Не особенно расстроен. Многовато конечно, но не критично. Как и что делать - дело уже привычное. До середины февраля попробую скинуть без подсчёта (надо же учиться жить без кухонных весов и калькулятора😁), а потом, как уже стало обычным, на весну, в жесткий режим.
Всем, как и мне, успеха и желанной цифры на весах!
|
106,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
Ökar 0,6 kg per vecka
|