|
первое взвешивание 2022🤨😤
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 140,56g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Вкуснотека Ванилин, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Кофе, Растительное Масло, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Bombbar Топпинг Гранатовый, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Кофе, Веселый Луг Творог 9%. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|