Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2014
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 64,40g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Snak Club Raw Almonds, Strawberries, Bananas, Morning Mocha, Wawa Nonfat Milk, Special K. Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Penne. Middag: McDonald's French Fries (Small), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Spice Cake, Fuji Apples. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|