Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1075 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 76,45g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Spinach , Wegmans Mushrooms, Value Corner Large Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: America's Choice Lite Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Turkey Breast Meat . Middag: Naturally Preferred Dried Cranberries, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Blue Cheese , Trader Joe's Cowboy Caviar, Trader Joe's Pita Chips with Sea Salt, Trader Joe's Turkey Meatballs. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|