Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1948 kcal
|
Fett: 93,99g | Prot: 86,88g | Kolh.: 190,95g.
Frukost: Овсяноблин, Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Рулет из лаваша, Чай, Сладуница Конфета Самая Спелая, Вареники с Капустой. Middag: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|