Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 113,92g | Kolh.: 153,32g.
Frukost: Первый Вкус Снежок 2,5%, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Окское Яйцо, Магнит Томаты Свежие. Lunch: ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лента Вишня , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Окей Перец Желтый , Магнит Томаты Свежие. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|