Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 94,84g | Kolh.: 184,88g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Lunch: Kacang Tanah, Wortel, Udang, Telur Dadar, Vivi Pangsit Homemade, Daging Babi, Nasi Putih. Middag: Tricks Kimchi Baked Crisps. Snacks/Annat: Madurasa Madu, Air Kelapa, Calbee Wings Kris Bee. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|