Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 32,05g | Kolh.: 155,10g.
Lunch: Kerupuk Putih, Sayuran Mentah, Sinti Bumbu Pecel, Rumah Makan Sederhana Lontong. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Duku, Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Good Day Kopi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|