Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 70,41g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih, Opor Ayam. Middag: Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunqurrotu280 's vikthistorik
|