Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
722 kcal
|
Fett: 17,36g | Prot: 66,06g | Kolh.: 72,80g.
Frukost: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Manzana, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Lunch: Mission Tortillas de Maíz Nopal, Atún en Aceite (Enlatado). Middag: Manzana, Jell-O Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|