Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 81,15g | Kolh.: 135,85g.
Frukost: Dairyworks Protein Yoghurt and Muesli, Reduced Fat Latte Coffee. Lunch: McDonald's Chicken Caesar Wrap. Middag: Pams Carrot & Parsnip Fries, Pams Greek Salad, Tegel Honey Soy Chicken Skewer. Snacks/Annat: Budget Diet Lemonade, Cadbury Favourites, Griffin's Toffee Pops, Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|