Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
109,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1954 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 79,13g | Kolh.: 303,59g.
Frukost: Sprite Sprite (12 oz), 2% Fat Milk, Sugar, Great Value Bran Flakes Cereal. Lunch: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Bar, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Jam Preserves, Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|