|
устала от подсчета калорий, попробую недельку без этого. Если вес останется прежним или увлечиться, то вернусь
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
859 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 27,10g | Kolh.: 113,94g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Middag: Агрокомплекс Компот Вишневый, Магнит Сыр Голландский 45%, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Annat: Замороженная Вишня. mer...
|
stadig vikt
|