Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 61,24g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Annat: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Красный Октябрь Красный Мак, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|