Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 62,04g | Kolh.: 53,05g.
Frukost: Fried Floured or Breaded Fish. Lunch: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sweet Onions , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Great Value Canned Tuna in Water, Red Gold Diced Tomatoes, Cauliflower , Boiled Egg. Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|