Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 115,94g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Predilecta Goiabada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|