Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1984 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 98,47g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Мандарины, Kinder Schoko-Bons, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Лента Яблоко, Мандарины, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|