|
Вес держится, пока устраивает, тк до нг было 92 кг👌
|
87,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 65,57g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Кантата Шоколад Фигурный «Любовь в Шоколаде», Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Беляш. Middag: Кабачок Гриль, Евразия Свинина на Гриле. Snacks/Annat: Даниссимо Пломбир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|