Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
108,1 kg
Tappat hittills: 118,7 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 76,21g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Efter frukost: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Lunch: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Tuna salad. Efter lunch: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Peanut Butter Cookie. Middag: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Marketside Classic Iceberg Salad, Green Giant Mini Sweet Peppers, Flatout Flatbread, Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|