Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 54,64g | Kolh.: 215,75g.
Frukost: Café, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Beijo Doce Beijinho, Espaguete, Empadão de Frango, Salpicão de Frango. Middag: Suco de Acerola, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Manga Palmer. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|