Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 112,20g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом Маркет, Чай, Наша Крынка Брынза, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Middag: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливки. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Shatokhina 's vikthistorik
|