Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
788 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 48,81g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Камея Финики в Шоколаде, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Kesidis Dairy Дзадзики, Kesidis Dairy Дзадзики, Лаваш Армянский. Lunch: Камея Финики в Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Суп Грибной. Snacks/Annat: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриные Котлеты на Пару, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
|
258 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|