Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 88,64g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Kinder Bueno, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Конфеты сырные, Orion Choco Boy, Акконд Дежавю, Вологодское Яйцо, Пирог с рыбой и брокколи, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Kinder Шоколад, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|