Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 50,58g | Kolh.: 175,34g.
Frukost: Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малиновое Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Лапша. Middag: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Chico Rico Попкорн Солёный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|