Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 83,03g | Prot: 43,63g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Печень Трески, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Сосиска в Тесте, Салат с Курицей. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: SPAR Форель Соленая, Акконд Птица Дивная , АО Тандер Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|