Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 61,95g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Plesk Кижуч Слабосоленый. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|