Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
879 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 36,18g | Kolh.: 84,71g.
Frukost: Ei, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Lindt Lindor Kugeln. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Snacks/Annat: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|