Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 99,40g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Натуральный Сыр, Шампиньоны, Чеснок, Лук, Куриные Грудки, Масло Подсолнечное, Помидоры. Middag: Красная Звезда Харитоша, Красная Звезда Батончики Евгеша, Орех Пекан, Fleur Alpine Печенье Детское Французское. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|