Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 40,11g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Lunch: Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Макароны по Флотски, Мандарины, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|