Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 81,17g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: АО Тандер Яблоко. Middag: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Колбаса Домашняя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|