Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
2333 kcal
|
Fett: 119,60g | Prot: 98,29g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кутья, Творожная запеканка. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Блинберри Блин с Грибами и Сыром . Middag: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 2,5%, Круглый Год Пюре Картофельное Сухое. Snacks/Annat: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|