Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1080 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 60,20g | Kolh.: 101,01g.
Frukost: Сахар, Mlekovita Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Хлебопек Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебопек Батон Нарезной, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|