Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 91,08g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе. Lunch: Проспект Форель на Пару, Пшено, Салат Овощной, Бахетле Щи из Щавеля, Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%. Middag: Лук, Увелка Пшено Варёное, Говядина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|