Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 85,39g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо. Lunch: Соусе Терияки, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо-Пашот, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Nutricia Каша Молочная Кукурузная. Snacks/Annat: Зеленый Лук, Сушеные Семена Тыквы, Бондюэль Мексиканская Смесь, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|